Projekt New York Diät - Das Buch

Das Buch "Die ultimative New York Diät"  habe ich in 2 Tagen gelesen.  Es ist mit Motivation (die man durchaus braucht) überschüttet.  Es gibt viele Vorher-Nacher Bilder und Berichte von Kunden denen David Kirsch bereits geholfen hat. Dazu zählen nicht nur Super-Models sondern auch wirklich übergewichtige Menschen.

Am meisten beeindruckt hat mich die Geschichte seiner eigenen (übergewichtigen) Mutter. Denn wenn er das Konzept seiner Mutter zumutet, kann es doch nicht schlecht sein.

Buchbeschreibungen sind wirklich nicht meine Stärke, brauchbares finden man vor allem in den Amazon-Bewertungen.

Den Teil mit dem Ernährungsplan und den Rezepten, habe ich zusätzlich zwei Tage lang genauestens unter die Lupe genommen. Ich vertrage und mag kein gekochtes Gemüse, ein Umstand der es mir in der Regel sehr schwer macht.

Aber hier ist das ganz anders! Ein Rezept ist leckerer als das Andere.

Die Sportübungen sind  für mich auch durchaus umsetzbar, ein weniger oder gar nicht trainierter Mensch ist da wohl etwas überfordert, aber das ist kein Problem. Jeder kann und sollte die Übungen langsam auf seine eigene Leistung bezogen anpassen.